Всё для свадьбы

Всё об освоении космоса

Объявления

Полезная информация

Современные помощники хозяйки в приготовлении вкусного кофе.

Любите ли вы кофе? Этот аромат этот бодрящий вкус. Как часто его употребляете?

Подробнее...

Бери лыжи и в Альпы!

Активный отдых сегодня на пике популярности. Летом люди плавают, ходят под парусом, занимаются дайвингом, прыгают с парашютом, а зимой большинство отдаёт предпочтение лыжному спорту или сноуборду.

Подробнее...

Аэропорты Абхазии

Тем, кто хотел бы посетить Страну Души на самолете, придётся немного подождать. В Абхазии есть два аэропорта., но оба они, к сожалению, пока не используются для международных пассажирских перевозок.

Подробнее...

Большой Утриш – “девственная природа” с чистыми пляжами и кристальной водой

Большой Утриш – это уголок рая, где находится кристально чистое море. Располагается это “чудо природы” не далеко от Анапы в сторону Сукко, а именно на расстоянии 20 км.

Подробнее...

Игровой зал вулкан - развлечение и выигрыши

С каждым годом азартные интернет заведения становятся все больше и больше востребованы среди геймеров. Сегодня, зайдя в интернет, можно найти огромное множество различных онлайн казино.

Подробнее...

Бесшовное белье

На сегодняшний день очень популярно все натуральное. То есть красота, то же должна быть естественной и натуральной. Теперь не модно быть не кой куклой.

Подробнее...

Каким образом усадить за небольшим столом большое количество гостей

В результате чего выгодно иметь у себя дома раздвижной стеклянный стол и пластиковые стулья или каким образом усадить за небольшим столом большое количество гостей

Подробнее...

Варочно-коптильные камеры.

Предприятие “Техинсерв”, которое осуществляет производство оборудования пищевой промышленности, является одним из лидеров данного сегмента отечественного рынка.

Подробнее...

Авиапутешествие

Путешествовать на самолете , как-то звучит непривычно.

Подробнее...

SPA — туризм

Название SPA — аббревиатуры – «Sanitas Pro Aqua», если перевести с латинского языка будет означать — здоровье через воду.

Подробнее...

Статьи

Фестиваль в Ницце и Ярмарка на Елисейских полях в честь рождества

В Ницце начиная с 18 февраля и в продолжении 2-ух недель будет проходить традиционный карнавал. Этот карнавал является важнейшим событием в жизни лазурного берега.

Подробнее...

После многих споров и долгого торга мы сняли

Взявши с собой лишь самое необходимое, мы съехали на берег поискать жилье.

Подробнее...

По прибытии нас тепло встретил Сурги и столь же теплым образом джемадар Сабр и его свита.

Первым делом мы посетили Сурги, начальника таможни на материке: у нас были к нему рекомендательные письма от Лахмидаса, держащего на откупе все доходы султана

Подробнее...

Отель «Вояж»

Презентабельный объект пришлось создавать на основе реконструируемого здания типового советского общежития с малой высотой помещений и частым шагом несущих элементов модульного каркаса.

Подробнее...

На «Урале» по Барселоне

Новый вид экскурсий от компании «BrightSide» появился совсем недавно в Барселоне, помимо пеших прогулок и всевозможных автобусных туров, вы так же можете познакомится со всеми достопримечательностями этого города на мотоциклах «Урал» 1939 года выпуска.

Подробнее...

Мальдивы могут стать Меккой для блондинок

Вы никогда не хотели очутиться на острове, где сплошь одни блондинки?

Подробнее...

Курс — к берегам Африки

В западной части Индийского океана с ноября 1984 по февраль 1985 года работала экспедиция Института океанологии имени П. П. Ширшова на судне «Профессор Штокман».

Подробнее...

Капитан У. Саксена

Но тут случай вмешался в ход событий.

Подробнее...

Двигаясь затем по линии водоразделов между Луалабой и Ломами

Двигаясь затем по линии водоразделов между Луалабой и Ломами, Луалабой и Касаи, Касаи и Замбези, Камерон смог впервые нанести на карту истоки нескольких крупных рек, в том числе самой Ломами и Лубилаша — верхнего течения Санкуру.

Подробнее...

Z-образный дом у горы

Неловко взгроможденный на огромной скале, в Норвегии, этот странный дом, тем не менее, оплот уюта и комфорта.

Подробнее...

Реклама

фундаментные блоки цена размеры.

Как похудеть к свадьбе?

Свадьба – волшебное и тревожное событие в жизни любой девушки. В этот день выглядеть хочется на все 100% и даже больше. Но, как известно, последние месяцы перед бракосочетанием – это настоящее испытание для любой пары. Очень часто на фоне переживаний будущие невесты набирают несколько никому не нужных килограмм, которые существенно могут подпортить настроение. Итак, как же избавиться от лишних килограмм за очень короткий промежуток времени, чтобы в день «икс» выглядеть настоящей принцессой?

Как похудеть к свадьбе?

Конечно же, все-таки надо взять свои беспокойства в руки и разумно посмотреть на все происходящее. Помните, что в большинстве случаев стресс порождает голод. Для решения этой проблемы можно посетить салон красоты, заказать СПА-процедуры, массаж, сходить в баню или на йогу. Все это поможет отвлечь вас от еды, от хлопот, а мысли при этом станут ясными и понятными.

Не пренебрегайте физическими нагрузками. Если вы не хотите посещать тренажерный зал, можно просто ежедневно делать утреннюю зарядку, качать пресс, ходить на плавание, заняться бегом или просто покататься на велосипеде. К занятию спортом можно привлечь и будущего мужа. Это поможет вам обоим отвлечься от предсвадебных хлопот и насладиться общением.

Конечно же, в последние недели перед великим событием следует изменить и свой привычный рацион питания. Из меню нужно полностью исключить животный жир, продукты быстрого приготовления, алкоголь, сладости и мучные изделия. Неотъемлемым компонентом любой диеты является вода (не менее двух литров в день). Следует не забывать обогащать организм витаминами и полезными веществами. Поэтому рекомендуется употреблять такие продукты, как неочищенный рис, гречка, нут, чечевица, овес, яблоки, персики, ягоды, дыни, ананасы, груши, манго. Эти продукты являются оличным источником углеводов. Не пренебрегайте белками и полезными жирами. Получить их можно, употребляя в пищу яйца, рыбу, курицу, говядину, телятину, мясо индейки и кролика, оливковое, льняное и растительное масло, грецкие орехи, миндаль, кешью.

Побольше ешьте овощей в дни диеты. Укроп, кинза, петрушка, спаржа, шпинат, чеснок, баклажаны, лук, брокколи, кабачки, помидоры, брюссельская капуста, болгарский перец, морковь, цветная и белокочанная капуста – все эти овощи дадут вашему организму огромное количество витаминов и улучшат пищеварение.

Все рекомендованные продукты можно есть через любые промежутки времени, но через сутки. В разгрузочный день в пищу следует употреблять только обезжиренный творог, кефир, йогурт без содержания сахара и воду. На каждый такой день лучше выбрать один продукт, который будет употребляться при первых признаках голода в продолжении следующих суток. На другой разгрузочный день выберете иной продукт.

Соблюдая такую диету и занимаясь ежедневно физкультурой, за предсвадебный месяц вы сможете потерять до восьми килограмм. И тогда с легкостью в теле и душе вы реализуете свою мечту – быть принцессой на собственной свадьбе!


Смотрите также: