Всё для свадьбы

Всё об освоении космоса

Объявления

Полезная информация

Бесшовное белье

На сегодняшний день очень популярно все натуральное. То есть красота, то же должна быть естественной и натуральной. Теперь не модно быть не кой куклой.

Подробнее...

Каким образом усадить за небольшим столом большое количество гостей

В результате чего выгодно иметь у себя дома раздвижной стеклянный стол и пластиковые стулья или каким образом усадить за небольшим столом большое количество гостей

Подробнее...

Варочно-коптильные камеры.

Предприятие “Техинсерв”, которое осуществляет производство оборудования пищевой промышленности, является одним из лидеров данного сегмента отечественного рынка.

Подробнее...

Авиапутешествие

Путешествовать на самолете , как-то звучит непривычно.

Подробнее...

SPA — туризм

Название SPA — аббревиатуры – «Sanitas Pro Aqua», если перевести с латинского языка будет означать — здоровье через воду.

Подробнее...

Star Clippers или Воплощение Грез

У кого из нас в романтическом детстве не было сожаления, что родился, мол, слишком поздно?

Подробнее...

Подготовка к свадьбе.

Свадьба – это всегда волнительное событие, к которому нужно готовиться заранее. Начинать можно за полгода, а можно и за месяц до самого торжества.

Подробнее...

Клиника лазерной медицины "Лазерный доктор" - будь красивой всегда

Наша клиника "Лазерный Доктор" - это современная, оснащенная клиника использующая в своей практике высокие лазерные технологии. Наши врачи - лучше специалисты своего дела, имеющие высокую квалификацию.

Подробнее...

К вопросам об аренде специальной техники.

Прежде всего, необходимо знать, что значит «спецтехника».

Подробнее...

Cloud Translator

Нужна бесплатная программа, которая не будет занимать много места, будет стабильно работать, обладать многими полезными функциями и способна быстро и точно перевести слово, предложение или отрывок текста?

Подробнее...

Статьи

Игровой автомат зеленщик играть бесплатно без регистрации

Уже давно для всех поклонников адреналинового досуга бесплатные азартные развлечения, доступные без авторизации, стали основным источником положительных эмоций и новых ощущений.

Подробнее...

Cloud Translator

Cloud Translator – это бесплатная программа для перевода текстов, предназначенная для операционных систем семейства Windows.

Подробнее...

Canon image FORMULA P-208 — сканируйте мобильно

Как же часто бывает такое, что нужно как можно быстрее получить копию документа, а под рукой есть только фотоаппарат или телефон с плохенькой камерой.

Подробнее...

Bitcoin по-русски

Bitcoin все прочнее обосновывается на просторах Рунета.

Подробнее...

Голливудские звезды отмечают юбилеи

Летом этого года Джонни Деппу исполнится 50 лет. Как будет отмечать круглую дату этот замечательный актер, сказать пока сложно, ясно одно: поздравления с юбилеем мужчине – мечте миллионов женщин – будут поступать со всех уголков нашей планеты.

Подробнее...

Голливудские актеры и известные режиссеры начинали в Черновцах

Когда я впервые увидела воспитанников ТЮЧу, их преданность театру и старательность во время игры, то, как серьезно они относятся к актерскому ремеслу, промелькнула мысль: жаль, что в детстве меня не отдали в такого кружка.

Подробнее...

Генерал Горлов (Роли Михаила Ульянова)

Серебренников заставил вспомнить другую театральную работу Михаила Ульянова — его генерала Горлова из спектакля «Фронт» А. Корнейчука.

Подробнее...

Безопасность в турпоездке.

При путешествии во время отпуска нас может подстерегать огромное количество опасностей, в том числе и различные мошенники.

Подробнее...

Без права на выезд!!! Или как должники могут распрощаться с долгожданным отпуском.

Подробнее...

Байкал - незабываемое место для отдыха

Подробнее...

Реклама

Как похудеть к свадьбе?

Свадьба – волшебное и тревожное событие в жизни любой девушки. В этот день выглядеть хочется на все 100% и даже больше. Но, как известно, последние месяцы перед бракосочетанием – это настоящее испытание для любой пары. Очень часто на фоне переживаний будущие невесты набирают несколько никому не нужных килограмм, которые существенно могут подпортить настроение. Итак, как же избавиться от лишних килограмм за очень короткий промежуток времени, чтобы в день «икс» выглядеть настоящей принцессой?

Как похудеть к свадьбе?

Конечно же, все-таки надо взять свои беспокойства в руки и разумно посмотреть на все происходящее. Помните, что в большинстве случаев стресс порождает голод. Для решения этой проблемы можно посетить салон красоты, заказать СПА-процедуры, массаж, сходить в баню или на йогу. Все это поможет отвлечь вас от еды, от хлопот, а мысли при этом станут ясными и понятными.

Не пренебрегайте физическими нагрузками. Если вы не хотите посещать тренажерный зал, можно просто ежедневно делать утреннюю зарядку, качать пресс, ходить на плавание, заняться бегом или просто покататься на велосипеде. К занятию спортом можно привлечь и будущего мужа. Это поможет вам обоим отвлечься от предсвадебных хлопот и насладиться общением.

Конечно же, в последние недели перед великим событием следует изменить и свой привычный рацион питания. Из меню нужно полностью исключить животный жир, продукты быстрого приготовления, алкоголь, сладости и мучные изделия. Неотъемлемым компонентом любой диеты является вода (не менее двух литров в день). Следует не забывать обогащать организм витаминами и полезными веществами. Поэтому рекомендуется употреблять такие продукты, как неочищенный рис, гречка, нут, чечевица, овес, яблоки, персики, ягоды, дыни, ананасы, груши, манго. Эти продукты являются оличным источником углеводов. Не пренебрегайте белками и полезными жирами. Получить их можно, употребляя в пищу яйца, рыбу, курицу, говядину, телятину, мясо индейки и кролика, оливковое, льняное и растительное масло, грецкие орехи, миндаль, кешью.

Побольше ешьте овощей в дни диеты. Укроп, кинза, петрушка, спаржа, шпинат, чеснок, баклажаны, лук, брокколи, кабачки, помидоры, брюссельская капуста, болгарский перец, морковь, цветная и белокочанная капуста – все эти овощи дадут вашему организму огромное количество витаминов и улучшат пищеварение.

Все рекомендованные продукты можно есть через любые промежутки времени, но через сутки. В разгрузочный день в пищу следует употреблять только обезжиренный творог, кефир, йогурт без содержания сахара и воду. На каждый такой день лучше выбрать один продукт, который будет употребляться при первых признаках голода в продолжении следующих суток. На другой разгрузочный день выберете иной продукт.

Соблюдая такую диету и занимаясь ежедневно физкультурой, за предсвадебный месяц вы сможете потерять до восьми килограмм. И тогда с легкостью в теле и душе вы реализуете свою мечту – быть принцессой на собственной свадьбе!


Смотрите также: