Всё для свадьбы

Всё об освоении космоса

Объявления

Полезная информация

Отдых в Доминикане

Отдохнуть нужно именно там, где солнце ласкает лучами, океан окутывает теплыми волнами, отступают все тревоги, и кажется, что мир растворился или просто был сном.

Подробнее...

Отдых в Египте

Где провести отпуск? Конечно, можно поехать на наш российский юг – это получится недорого и несложно.

Подробнее...

Отдых и лечение в Евпатории.

Крымский полуостров предоставляет прекрасные возможности для отдыха, улучшения самочувствия и излечения от многих недугов.

Подробнее...

Отдых и лечение в Кисловодске

Среди множества известных курортных зон России Кавказские Минеральные Воды являются одной из самых популярных.

Подробнее...

Отели возле рифов Египта

Как правило, большая часть египетских отелей, близ которых расположены живописные рифы, находятся в сказочном Шарм Эль Шейхе.

Подробнее...

Отели Турции. Анталия

Отели Анталии - одного из достаточно популярных курортов Турции - уже на протяжении долгого времени принимают гостей из России, для большинства турков, которые занимаются гостиничным бизнесом, русские отдыхающие стали целой индустрией.

Подробнее...

Пирамиды Гизы в Египте.

Как сделать путешествие к ним запоминающимся.

Подробнее...

Почему в Геленджике популярно отдыхать?

Краснодарский край уже давно стал основным местом, где русские (и наши соседи) проводят свой отдых. Однако городов, где можно остановится, довольно много, но все же большинство выбирает отдых в Геленджике.

Подробнее...

Почему Венеция популярна среди туристов?

Венеция — это неповторимый по своим культурным и природным богатствам город у побережья Адриатического моря, который просто массово завораживает и влюбляет в себя миллионы туристов.

Подробнее...

Почему ресторанный отдых в Симферополе популярен?

Крымский полуостров уже долгое время пользуется невероятной популярностью среди туристов

Подробнее...

Статьи

Поездка в Амстердам

Амстердам – самый оригинальный и эксцентричный из всех городов Европы.

Подробнее...

Фестиваль в Ницце и Ярмарка на Елисейских полях в честь рождества

В Ницце начиная с 18 февраля и в продолжении 2-ух недель будет проходить традиционный карнавал. Этот карнавал является важнейшим событием в жизни лазурного берега.

Подробнее...

После многих споров и долгого торга мы сняли

Взявши с собой лишь самое необходимое, мы съехали на берег поискать жилье.

Подробнее...

По прибытии нас тепло встретил Сурги и столь же теплым образом джемадар Сабр и его свита.

Первым делом мы посетили Сурги, начальника таможни на материке: у нас были к нему рекомендательные письма от Лахмидаса, держащего на откупе все доходы султана

Подробнее...

Отель «Вояж»

Презентабельный объект пришлось создавать на основе реконструируемого здания типового советского общежития с малой высотой помещений и частым шагом несущих элементов модульного каркаса.

Подробнее...

На «Урале» по Барселоне

Новый вид экскурсий от компании «BrightSide» появился совсем недавно в Барселоне, помимо пеших прогулок и всевозможных автобусных туров, вы так же можете познакомится со всеми достопримечательностями этого города на мотоциклах «Урал» 1939 года выпуска.

Подробнее...

Мальдивы могут стать Меккой для блондинок

Вы никогда не хотели очутиться на острове, где сплошь одни блондинки?

Подробнее...

Курс — к берегам Африки

В западной части Индийского океана с ноября 1984 по февраль 1985 года работала экспедиция Института океанологии имени П. П. Ширшова на судне «Профессор Штокман».

Подробнее...

Капитан У. Саксена

Но тут случай вмешался в ход событий.

Подробнее...

Двигаясь затем по линии водоразделов между Луалабой и Ломами

Двигаясь затем по линии водоразделов между Луалабой и Ломами, Луалабой и Касаи, Касаи и Замбези, Камерон смог впервые нанести на карту истоки нескольких крупных рек, в том числе самой Ломами и Лубилаша — верхнего течения Санкуру.

Подробнее...

Реклама

Вегетарианская диета во время беременности

Существует весьма распространенное предположение о том, что вегетарианское питание может навредить здоровью будущей матери и ее ребенку. Однако, это не совсем так. Для беременной женщины необходимо сбалансированное питание, которое будет непременно включать в себя полезные микроэлементы. Разнообразная вегетарианская диета обеспечит поступление жизни необходимого количества железа в организм. Вкупе с витаминами такое питание благоприятно для здоровья женщины. Ребенок будет правильно развиваться в утробе матери.

Примерно меню полезной вегетарианской диеты:

Завтрак:
Блинчики с кленовым сиропом, каша с отрубями, овсяные хлопья с ягодами и яблоками, фруктовое пюре.

Обед:
Овощной салат с растительным маслом, вареный картофель с брокколи, суп из молочного гороха, сэндвич с хлебом из отрубей, салатом, помидорами и авокадо.

Ужин:
Лазанья из шпината, макароны с соусом, тонкая пицца с начинкой из овощй и сыром, картофельное жаркое, запеченные бобы с пикантным соусом, печеный батат.

Перекусы:
Сухофрукты, печенье, орехи, цукаты.

Люди-вегетарианцы, как правило, более активны и менее подвержены различным заболеваниям. Самое главное, чтобы все продукты питания были наивысшего качества. Овощи и фрукты – это всегда вкусно и, главное, полезно.


Смотрите также: